Allgemeine Physiotherapie

Trainingstherapie

Für den langfristigen Therapieerfolg ist die Trainingstherapie enorm wichtig. Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgewicht. Weitere Bestandteile sind das Gleichgewichts- und Koordinationstraining. Auf dem Fahrradergometer wird der Kreislauf angeregt und die Ausdauer verbessert. Das Trainingsprogramm wird jeweils so gestaltet, dass es auch zu Hause angewendet werden kann. 

GLA:D Arthrose (Hüft- und Kniearthrose): auf Anfrage - bitte kontaktieren Sie uns per Mail oder Telefon

Leiden Sie unter Hüft- oder Kniearthrose? GLA:D ist eine Kombination aus Beratung, Instruktion und einem gezielten Übungsprogramm. Die Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft der unteren Extremität steigert die Mobilität und somit die Lebensqualität von Arthrosepatient:innen. In den ersten drei Einzeltherapien werden spezifische Tests absolviert zur Bestimmung Ihres aktuellen Zustands. Anhand davon können wir das Startniveau des Trainingsprogramms festlegen und Ihnen die Übungen auf Ihrem angepassten Level instruieren. Danach erfahren Sie in den beiden Vorträgen alles über Hüft- und Kniearthrose und die Wichtigkeit von neuromuskulären Übungen. Während sechs Wochen trainieren Sie anhand des Übungsprogramms auf Ihrem individuellen Niveau zweimal wöchentlich für jeweils eine Stunde in der Gruppe. Zum Schluss wiederholen Sie die Tests in einer letzten Einzeltherapie und werden punkto Bewegung und weiterführenden spezifischen Übungen nochmals beraten. GLA:D wurde in Dänemark entwickelt und zeigte grosse Erfolge, weshalb das Programm auch in der Schweiz zunehmend Anklang findet. Viele Patient:innen haben bereits erfolgreich bei uns trainiert und konnten ihre Schmerzen reduzieren und im besten Fall sogar eine Operation verhindern. Bei Interesse informieren wir Sie gerne persönlich.
Weitere Informationen zum GLA:D-Programm finden Sie unter: https://gladschweiz.ch